Infusiones para niños: cuáles son seguras y desde qué edad

24 de junio de 2026

Las infusiones para niños requieren consideraciones especiales, y la primera es siempre la misma: consultar al pediatra. Dentro de la colección Mahama, Fruta y Flor y Noche Tranquila son las dos que no contienen cafeína.

La regla general: menos es más

Los niños no son adultos pequeños. Cualquier bebida distinta del agua o la leche debe introducirse con criterio y en cantidades reducidas, y siempre con el visto bueno del pediatra. Como referencia general, la cantidad que se ofrece a un niño suele ser una fracción de la de un adulto.

Fruta y Flor: la más frutal de la colección

Fruta y Flor (jamaica + canela + naranja) no contiene cafeína y su sabor frutal y cítrico suele resultar atractivo para los niños sin necesidad de endulzarla. El agua de jamaica forma parte de la mesa mexicana desde siempre, y esta infusión parte del mismo ingrediente, pero sin azúcar añadida.

Manzanilla: la hierba más conocida de las casas mexicanas

La manzanilla es probablemente la hierba más presente en la tradición familiar de México: suave, dulce, sin cafeína y sin astringencia. En Noche Tranquila se combina con tila y salvia. Si quieres ofrecerla a un niño pequeño, comentáselo antes a su pediatra.

Cafeína en niños: la precaución principal

Día Activo y Rosa Durazno sí contienen cafeína, porque parten de hoja de Camellia sinensis. Las recomendaciones pediátricas generales aconsejan evitar la cafeína en menores de 12 años. Si tienes dudas sobre la edad adecuada, tu pediatra es la referencia.

Preguntas frecuentes

¿Desde qué edad pueden tomar infusiones los niños?

No existe una respuesta única: depende de cada niño y lo debe indicar el pediatra. Como referencia general, las infusiones sin cafeína se introducen bastante antes que los tés verdaderos, que sí la contienen y suelen dejarse para los 12 años en adelante.

¿Qué infusiones Mahama no llevan cafeína?

Fruta y Flor (jamaica, canela y naranja) y Noche Tranquila (manzanilla, tila y salvia). Día Activo y Rosa Durazno parten de hoja de té y sí contienen cafeína.

Esta información es de carácter general y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. Las infusiones son alimentos, no medicamentos. Si tienes alguna condición médica, estás embarazada, en lactancia o tomas medicamentos, consulta a tu médico antes de incorporar nuevas infusiones a tu rutina. En el caso de niños, consulta siempre al pediatra.