Té oolong vs té verde: diferencias y beneficios

Si ya conoces el té verde y quieres explorar algo distinto, el oolong es el paso natural. Es el té más complejo de todos: está a medio camino entre el verde y el negro, lo que le da una gama de sabores que ningún otro té puede igualar.

¿Qué es el té oolong?

Oolong significa "dragón negro" en chino. Es un té semioxidado: el proceso de oxidación se inicia pero se detiene a la mitad (entre 15% y 85% de oxidación), lo que permite al maestro teero crear perfiles de sabor únicos: desde florales y frutados hasta tostados y complejos.

Té verde vs oolong: tabla comparativa

Característica Té verde Té oolong
Oxidación 0% 15-85%
Sabor Vegetal, herbal, fresco Floral, afrutado, tostado
Cafeína 25-50mg/taza 30-50mg/taza
Temperatura 75-80°C 85-95°C

Los beneficios del oolong

El oolong combina compuestos del té verde (catequinas) con los del té negro (teaflavinas). En la medicina tradicional china se asocia desde hace siglos con el equilibrio, la digestividad y la claridad mental. La L-teanína presente en el oolong produce ese efecto de alerta tranquila característico de todos los tés Camellia sinensis.

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