Té Verde con Limón y Hierbabuena: Receta Helada

Un té verde con limón y hierbabuena helado es de esas recetas que parecen simples y terminan siendo tu favorita del verano. Fresca, aromática y sin azúcar, es perfecta para la tarde. Aquí va el paso a paso.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de té verde en hoja (o 1 porción de Día Activo)
• 1 litro de agua
• Jugo de 1 limón y rodajas para servir
• Un puñado de hojas de hierbabuena
• Hielo

Preparación

1. El agua correcta

Calienta el agua y apaga antes de que hierva con fuerza (unos 80 °C). El té verde con agua muy caliente se amarga.

2. Infusiona

Vierte el agua sobre el té y la hierbabuena. Tapa 3 minutos. No te pases de tiempo.

3. Enfría y sirve

Cuela, deja entibiar, agrega el jugo de limón y refrigera. Sirve con hielo y rodajas de limón.

Método en frío

Si tienes tiempo, mezcla el té y la hierbabuena en agua fría y refrigera 6 a 8 horas. Queda más suave y menos amargo.

Variantes

• Con jengibre fresco para un toque picante.
• Con rodajas de durazno o pepino.
• Con agua mineral para una versión con burbujas.

Nuestra mezcla Día Activo (té verde con jengibre) funciona de maravilla como base, sin azúcar añadida.

Cafeína y momento del día

El té verde contiene cafeína, en menor cantidad que el café. Es mejor disfrutarlo en la mañana o la tarde temprana. Si estás embarazada, en lactancia o eres sensible a la cafeína, consulta con tu profesional de salud.

En resumen

Tres ingredientes, poco tiempo y mucho sabor. Un té verde helado con limón y hierbabuena es una forma natural de refrescarte.