¿Qué es el zacate de limón?
El zacate de limón (Cymbopogon citratus), conocido también como lemongrass, es una hierba tropical con intenso aroma cítrico y propiedades medicinales. Curiosamente no pertenece a la familia de los cítricos: aquí explicamos por qué huele a limón sin ser un limón. Es uno de los ingredientes estrella de nuestra infusión Día Activo.
Propiedades del zacate de limón
- Antioxidante: Neutraliza radicales libres.
- Antiinflamatorio: Reduce la inflamación en articulaciones.
- Antibacteriano y antifúngico: Inhibe bacterias y hongos.
- Digestivo: Alivia gases, distensión e indigestiones.
- Ansiolítico natural: Calma los nervios.
- Diurético: Favorece la eliminación de toxinas.
Beneficios del té de zacate de limón
1. Ayuda a la digestión
Una taza después de comer alivia la pesadez, los gases y los cólicos.
2. Reduce el estrés y la ansiedad
El citral activa receptores en el cerebro que promueven la calma y reducen el cortisol.
3. Apoya el sistema inmunológico
Sus propiedades antivirales y antibacterianas son aliadas en cambios de clima.
4. Cuida la piel
Vitamina C y antioxidantes que protegen del envejecimiento prematuro.
5. Favorece la circulación
Propiedades vasodilatadoras que mejoran la circulación sanguínea.
Cómo preparar el té
Agua a 90°C, infusionar 7–10 minutos tapado. Nuestra mezcla Día Activo combina zacate de limón con té verde, jengibre y yerbaniz; si te interesa el fondo de esa fórmula, revisa cómo se potencian el té verde y el jengibre cuando se toman juntos.
¿Cuánto tomar?
1 a 3 tazas al día. No en exceso durante el embarazo.
El zacate de limón se da muy bien en climas mexicanos, y forma parte de un repertorio herbolario enorme: vale la pena asomarse a las plantas que solo crecen en México para dimensionar la riqueza que tenemos a la mano.
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