Beneficios del Té de Manzanilla para la Salud: Relajación y Más

La manzanilla es una de las plantas medicinales más antiguas y utilizadas en el mundo. Sus flores pequeñas y blancas encierran un mundo de bondades para el cuerpo y la mente. En Mahama, la manzanilla es uno de los ingredientes estrella de nuestra Noche Tranquila.

¿Qué es la Manzanilla?

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una planta herbácea originaria de Europa y Asia occidental. Sus flores se utilizan para preparar infusiones con un aroma suave y un sabor dulce y ligeramente herbaceo. Es una de las plantas más estudiadas científicamente por sus efectos en el bienestar.

Propiedades de la Manzanilla

• Relajante natural: La manzanilla contiene apigenina, un compuesto que interactúa con los receptores del sistema nervioso para promover la calma y facilitar el sueño.
• Digestiva: Alivia los espasmos intestinales, gases y malestar estomacal. Ideal después de comer.
• Antiinflamatoria: Rica en flavonoides con propiedades antiinflamatorias que apoyan el bienestar general.
• Antioxidante: Sus compuestos activos ayudan a proteger las células del estrés oxidativo.

Noche Tranquila — Manzanilla, Tila y Salvia

En nuestra Noche Tranquila, combinamos manzanilla con flor de tila y hoja de salvia. Esta sinergia potencia los efectos relajantes de cada ingrediente:

• Manzanilla: Relaja y facilita el sueño.
• Flor de Tila: Calma el sistema nervioso y reduce la ansiedad.
• Salvia: Contribuye a la relajación y tiene propiedades digestivas.

Cómo Preparar tu Noche Tranquila

1. Calienta 250 ml de agua a 90°C (antes de hervir).
2. Añade 1 cucharadita (2 g) de Noche Tranquila.
3. Deja reposar 7-10 minutos.
4. Cuéla y disfruta. Puedes añadir una cucharadita de miel si lo prefieres más dulce.

Momento ideal: 30-60 minutos antes de dormir, para que sus efectos relajantes te preparen para un sueño reparador.

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