Blog de Mahama
Microbioma intestinal: cómo las infusiones apoy...
El microbioma intestinal es uno de los campos de investigación más activos de la medicina actual: 100 trillones de microbios que regulan la inmunidad, el estado de ánimo, el metabolismo...
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Salvia: la planta de la sabiduría con poderes a...
La salvia (Salvia officinalis) debe su nombre al latín 'salvare' (curar, salvar), reflejo de su larga historia como planta medicinal universal. Sus compuestos activos — ácido rosínnico, luteolina, apigenina y...
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Insomnio estructural: por qué no duermes y cómo...
El insomnio crónico afecta al 30-40% de los adultos en México y tiene causas múltiples que rara vez son abordadas por completo con única solución. Entender la arquitectura de tu...
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Minimalismo en la rutina matutina: el papel del...
El movimiento minimalista propone hacer más con menos: menos objetos, menos decisiones, menos ruido. El ritual del té matutino — especialmente con Día Activo — es una de las prácticas...
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El movimiento minimalista propone hacer más con menos: menos objetos, menos decisiones, menos ruido. El ritual del té matutino — especialmente con Día Activo — es una de las prácticas...
Canela en infusiones: propiedades antiinflamato...
La canela (Cinnamomum verum y C. cassia) es mucho más que un saborizante. Sus compuestos activos, principalmente el cinamaldehído, tienen efectos antimicrobianos, antiinflamatorios, digestivos y metabólicos documentados en cientos de...
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Hipertensión y té: qué dice la evidencia sobre ...
La hipertensión es el factor de riesgo cardiovascular más prevalente en México, afectando al 47% de los adultos. Varias plantas en las infusiones Mahama tienen evidencia documentada de efectos sobre...
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