Jamaica y Presión Arterial: Lo Que Dice la Ciencia (y Cómo Tomarla)

La flor de jamaica (hibisco) ha llamado la atención por su posible efecto sobre la presión arterial. Veamos qué dice la evidencia, sin promesas exageradas.

Lo que han encontrado los estudios

Diversas investigaciones han observado que el consumo regular de infusión de jamaica podría asociarse con una ligera reducción de la presión arterial en algunas personas. Hablamos de un apoyo dentro de un estilo de vida saludable, no de un sustituto de medicamento.

La condición: sin azúcar

El agua de jamaica tradicional suele llevar muchísima azúcar, lo que anula cualquier beneficio. Para aprovecharla de verdad, debe tomarse como infusión natural sin endulzar. Nuestra Fruta y Flor es justo eso: jamaica, naranja y canela, 100% natural y sin azúcar.

Cómo tomarla

1 a 2 tazas al día, preparada con agua caliente y reposada de 5 a 7 minutos. En verano, prepara y enfriar para un té helado refrescante.

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Importante

Si tomas medicamento para la presión o estás embarazada, consulta a tu médico antes de consumir jamaica de forma regular.