Yerbaniz: Propiedades, Beneficios y Para Qué Sirve
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¿Qué es el yerbaniz?
El yerbaniz (Tagetes lucida), también conocido como pericona o hierba anisón, es una planta nativa de México con profundo arraigo en la herbolaria tradicional. Su aroma recuerda al anís. Es uno de los ingredientes de nuestra mezcla Día Activo.
Propiedades del yerbaniz
- Aceites esenciales (anetol, estragol): Propiedades antiespasmódicas.
- Flavonoides: Quercetina e isoramnetina, antioxidantes y antiinflamatorios.
- Taninos: Propiedades astringentes y antimicrobianas.
- Terpenos: Actividad ansiolítica y digestiva.
Para qué sirve el yerbaniz
1. Digestivo y antiespasmódico
Alivia cólicos intestinales, flatulencia, distensión y digestiones difíciles.
2. Ansiolítico natural
Efectos relajantes sobre el sistema nervioso sin causar somnolencia.
3. Estimulante suave
A diferencia de la manzanilla, es ligeramente estimulante — activa sin sobreexcitar. Por eso funciona en la mezcla matutina Día Activo.
4. Antiparasitario y febrífugo
Planta de primera línea en la medicina popular de Oaxaca y Veracruz.
5. Propiedades antiinflamatorias
Sus flavonoides reducen la inflamación sistémica.
Cómo preparar té de yerbaniz
1 cucharadita en 240 ml de agua a 90°C. Tapar y reposar 7–8 minutos. Combínala con jengibre para potenciar sus efectos digestivos.
En Mahama la combinamos con té verde, jengibre y zacate de limón en Día Activo.
Yerbaniz en la cultura mexicana
El yerbaniz se usa en ofrendas del Día de Muertos en Oaxaca. Esta conexión con la tradición lo hace un ingrediente con identidad propia.
Precauciones
Evitar en embarazo en cantidades grandes. En dosis normales como infusión, es completamente seguro.