Zacate de Limón: Propiedades y Beneficios de Esta Hierba Mexicana

¿Qué es el zacate de limón?

El zacate de limón (Cymbopogon citratus), conocido también como lemongrass, es una hierba tropical con intenso aroma cítrico y propiedades medicinales. Curiosamente no pertenece a la familia de los cítricos: aquí explicamos por qué huele a limón sin ser un limón. Es uno de los ingredientes estrella de nuestra infusión Día Activo.

Propiedades del zacate de limón

• Antioxidante: Neutraliza radicales libres.
• Antiinflamatorio: Reduce la inflamación en articulaciones.
• Antibacteriano y antifúngico: Inhibe bacterias y hongos.
• Digestivo: Alivia gases, distensión e indigestiones.
• Ansiolítico natural: Calma los nervios.
• Diurético: Favorece la eliminación de toxinas.

Beneficios del té de zacate de limón

1. Ayuda a la digestión

Una taza después de comer alivia la pesadez, los gases y los cólicos.

2. Reduce el estrés y la ansiedad

El citral activa receptores en el cerebro que promueven la calma y reducen el cortisol.

3. Apoya el sistema inmunológico

Sus propiedades antivirales y antibacterianas son aliadas en cambios de clima.

4. Cuida la piel

Vitamina C y antioxidantes que protegen del envejecimiento prematuro.

5. Favorece la circulación

Propiedades vasodilatadoras que mejoran la circulación sanguínea.

Cómo preparar el té

Agua a 90°C, infusionar 7–10 minutos tapado. Nuestra mezcla Día Activo combina zacate de limón con té verde, jengibre y yerbaniz; si te interesa el fondo de esa fórmula, revisa cómo se potencian el té verde y el jengibre cuando se toman juntos.

¿Cuánto tomar?

1 a 3 tazas al día. No en exceso durante el embarazo.

El zacate de limón se da muy bien en climas mexicanos, y forma parte de un repertorio herbolario enorme: vale la pena asomarse a las plantas que solo crecen en México para dimensionar la riqueza que tenemos a la mano.

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