Zacate de Limón: Propiedades, Beneficios y Para Qué Sirve

El zacate de limón: la hierba mexicana que la ciencia redescubrió

El zacate de limón (Cymbopogon citratus), conocido en muchos países como lemongrass, crece en climas cálidos de México y ha sido usado en la medicina tradicional mexicana durante siglos.

Para qué sirve el zacate de limón

1. Digestión y gases

Sus aceites esenciales — principalmente citral y geraniol — relajan la musculatura del tracto gastrointestinal, reduciendo los calambres, gases y distensión abdominal.

2. Ansiedad y sistema nervioso

Un estudio mostró que el aroma del aceite esencial de zacate de limón reduce significativamente la ansiedad. Tomado en infusión, produce un efecto ansiolítico suave.

3. Antiinflamatorio natural

El citral es un potente antiinflamatorio que inhibe citocinas proinflamatorias.

4. Antimicrobiano

Activo contra varias bacterias y hongos. Refuerza las defensas del sistema digestivo.

5. Diurético natural

Favorece la eliminación de líquidos retenidos sin el desequilibrio electrolítico que producen los diuréticos farmacológicos.

6. Energizante y clarificador mental

Su aroma cítrico estimula el sistema nervioso central sin producir nerviosismo. Mejora la concentración y el estado de alerta.

Por qué combinar zacate de limón con té verde

En Día Activo, el zacate de limón mexicano se combina con té verde, jengibre y yerbaniz — cuatro ingredientes que se complementan perfectamente para las mañanas de alto rendimiento.