¿A qué hora es mejor tomar té? Mañana, tarde o noche
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La pregunta de cuándo tomar té parece simple pero tiene respuesta estratégica. El tipo de té y la hora deben ir de la mano para sacar el máximo provecho y no arruinar el sueño.
La mañana: tés con cafeína
Ideal para tés que contienen cafeína. El Día Activo (té verde con jengibre) entre las 8-10am da energía limpia y sostenida. Para quienes prefieren más intensidad, el Earl Grey Floral (té negro con bergamota) es la elección.
Después de comer: digestivas sin cafeína
Una taza de Fruta y Flor (jamaica, canela, naranja) es perfecta: sin cafeína, sabor afrutado que cierra la comida, propiedades digestivas naturales.
La tarde: equilibrio con oolong
Si necesitas energía a las 2-3pm, el Rosa Durazno (oolong) es ideal: cafeína moderada y L-teanína para una pausa activa sin desvelarte.
Un té Mahama para cada momento del día
Día Activo (mañana) • Rosa Durazno (tarde) • Fruta y Flor (después de comer) • Noche Tranquila (noche).
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Ver Kit 4 Estaciones →La noche: infusiones sin cafeína
Después de las 4-5pm, si eres sensible a la cafeína, pasa a infusiones herbales. Nuestro Noche Tranquila (manzanilla, tila, salvia) está diseñado para el ritual nocturno: calma el sistema nervioso y prepara el cuerpo para el descanso.
El patrón ideal de un día Mahama
- 7-9am: Día Activo
- 1-2pm: Fruta y Flor
- 3-4pm: Rosa Durazno
- 8-9pm: Noche Tranquila
