Blog de Mahama

Té verde para el foco y la concentración: cómo ...

La combinación de cafeína y L-teanina del té verde es el suplemento cognitivo más respaldado científicamente. Más de 12 ensayos clínicos controlados muestran mejoras en atención, memoria de trabajo y...

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Infusiones frías: cómo hacer cold brew de té ar...

El cold brew de té es la bebida del verano mexicano: más suave, más aromático, menos amargo que el té caliente, y con la ventaja de prepararse la noche anterior....

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Antioxidantes en los tés: guía completa de poli...

Los antioxidantes en los tés e infusiones son los responsables de sus beneficios documentados: protección cardiovascular, reducción del riesgo de cáncer, anti-envejecimiento celular. Pero no todos los antioxidantes son iguales,...

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Microbioma intestinal y tés: qué plantas apoyan...

El microbioma intestinal — los 38 billones de microorganismos en tu intestino — regula la inmunidad, el estado de ánimo, el metabolismo y el riesgo cardiovascular. Los tés e infusiones...

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Cómo preparar el té perfecto: temperatura, tiem...

El 70% de las personas que beben té lo preparan de manera suboptimal. Esto significa que pierden una parte significativa del sabor y los compuestos activos de la planta. La...

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Embarazo y tés seguros: guía completa por trime...

Durante el embarazo, muchas mujeres buscan el consuelo de una taza de té caliente — especialmente para las náuseas del primer trimestre, el insomnio del tercer trimestre o la ansiedad...

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