Blog de Mahama
Té Oolong: el equilibrio perfecto entre té verd...
El té Oolong es el gran desconocido del mundo del té en México, pero es probablemente el más versátil: tiene la frescura del té verde, la profundidad del té negro,...
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Zacate de limón (lemongrass): beneficios y usos...
El zacate de limón (Cymbopogon citratus), conocido en México como 'zacate limón', 'hierba de limón' o 'té de limón', es mucho más que un aromatizante culinario. Sus propiedades medicinales van...
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Hierbabuena (menta): propiedades digestivas y e...
La hierbabuena y la menta son las plantas medicinales más versátiles del mundo. En México, la hierbabuena es parte del ADN culinario y medicinal desde tiempos prehispánicos. Sus propiedades van...
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Respiración y té: rituales de relajación para e...
En Japón existe el 'chado' (el camino del té), una práctica milenaria que convierte la preparación del té en meditación activa. No necesitas conocer la ceremonia japonesa para beneficiarte de...
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Menopausia y sueño: remedios naturales para noc...
Los problemas de sueño afectan al 40-60% de las mujeres en menopausia, convirtiéndose en uno de los síntomas más disruptivos. Los bochornos nocturnos, la ansiedad y los cambios hormonales crean...
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Cortisol alto: síntomas, consecuencias y cómo b...
El cortisol es la hormona del estrés, esencial para la vida pero peligrosa en exceso. El cortisol crónicamente elevado destruye el sueño, hace engordar (especialmente en el abdomen), debilita el...
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